И всё же, когда на приём приходит женщина, я нередко задаю вопрос: «Вы желаете себе судьбу примадонны Фаины? Тогда продолжай: кури, попивай! Ты хочешь её одиночества? Просто подумай».
Теперь переходим к исследованию. Напомним условие: правда и только правда! Также: критичное отношение к себе с поиском конструктивного решения проблем. А ещё: это САМО-тест, ведь здоровье – это частная и жизнь – это частная и отвечает за все это – (имя).
Итак, распрямите ладони.
Самотест алкогольной зависимости «10 пальцев»
Если ответ – «да», загибайте палец.
1. Выпиваю в одиночестве, бывает?
2. Даю обещания, что самостоятельно перестану пить, и… нарушаю?
3. Случается так, что начинаю день с выпивки?
4. Употребляю алкоголь более двух раз в неделю?
5. Бывают конфликты дома или на работе из-за спиртного?
6. После тоста – рюмка пустая, после застолья – всё выпито?
7. Когда напиваюсь, то не могу вспомнить, что происходило, отдельные фрагменты событий выпадают из памяти?
8. Попиваю денёк-другой, если похмелюсь – чувствую себя лучше?
9. В непьющей компании скучно?
10. Доза до опьянения выросла или, наоборот, значительно снизилась?
...
Примечание
Возрастание толерантности (устойчивости) к алкоголю характерно для начала второй стадии зависимости, затем повышенная доза держится определённый, иногда достаточно длительный период. А вот резкое снижение толерантности указывает на переход болезни в третью, окончательную стадию.
Теперь сосчитайте загнутые пальцы, будем подводить итог.
Если вдруг обе ваши пятерни превратились в кулаки или хотя бы загнуто 6 пальцев, то поздравьте себя – вы алкоголик!
Почему-то некоторые стесняются этого слова. «Я не алкаш! Я не валяюсь под забором! Я деньги зарабатываю!» Надеюсь, наш разговор протекает один на один и какая необходимость самооправданий? Отбросим привычку, побудем собой.
Инфарктник или язвенник не вешает себе на шею табличку, хотя заботливые родные нет-нет, а напомнят: «Не нервничай! Тебе нельзя». Досадно, но так сложилось. Просто очень важно для себя определиться. Внутри себя. Создать определённость и устойчивость внутри. Определённость – это означает честно ответить на вопрос: кто есть я?
Устойчивость – это принять за основу свой ответ. Твёрдое основание, фундамент – вот что нам нужно, чтоб строить нечто новое. Миллионы людей во всём мире приняли за основу простое утверждение: я – алкоголик. На этом признании они начали возводить свою новую жизнь. Новая жизнь началась с честности. В первую очередь с честности перед собой. Когда является честь, достоинство человека становится истинным. Знаете, как начинает быть легко! Мы не говорим, что этот процесс лёгкий, но в душе, в самом сердце, становится легко.
