9. Золотое слово «трудотерапия»! Негатив гарантированно изгнан! Как только вы начинаете раскладывать вещи по местам, стирать пыль с мебели, проветривать помещение – вы невольно замечаете, что ваши бурные эмоции и мысли тоже начинают приходить в порядок, а лишние выбрасываются за ненадобностью, как мусор.
10. Занимайтесь творчеством. Вкусный пирог или новая вышивка, шарф, связанный своими руками, или новая прическа для вашей собачки – все, что красиво, все, что творится вашими собственными руками и нравится вам – есть верный уход от стресса, успокоение, поднятие самооценки и полезное занятие.
Старайтесь не принимать на себя последствия чужого стресса. Как только рядом с вами появляется человек, который ищет, на кого бы слить свою отрицательную энергию, уходите, не ждите, пока на вас и вашего ребенка польется лавина чужих неразрешенных проблем. Берегите себя. Не обсуждайте чужие проблемы, не становитесь арбитром в разборках между другими. Беременная женщина, спорящая с пеной у рта пусть даже за правое дело, – зрелище неприятное. Сейчас не подходящее время для этого. Мир и любовь – вот ваши аргументы в любом споре. Покой и радость – вот то, чего ждут от вас ваш малыш и окружающие, потому что никто на земле не олицетворяет эти вечные ценности точнее, чем женщина, ожидающая ребенка.
Запахи, звуки, формы, материя. Чем МЫ окружаем себя?
Дорогие женщины, если вас внезапно стала раздражать обстановка в вашей квартире, ваш гардероб, домашняя библиотека или содержимое вашего холодильника не переживайте – это не предродовая депрессия – это вердикт независимой экспертизы, проведенной в вашей жизни вашим беспристрастным Высшим «Я». Мы не зря акцентируем внимание на предродовой депрессии, потому что послеродовая депрессия, о которой многие слышали, является результатом того, что во время беременности вы заталкивали в себя свое недовольство окружающей обстановкой и игнорировали внутренний голос. Объясним. Во время беременности, как говорилось выше, вы обладаете обостренным чувством гармонии и четким пониманием того, что «хорошо», а что «плохо» – это, если хотите, некие правила контракта любой беременной женщины. Вы четко видите несоответствия в личных отношениях и в окружающей обстановке, но не всегда можете корректно выразить свои ощущения другим людям, и оттого окружающие воспринимают ваши желания и суждения как каприз. Мы хотим сказать вам: ВЫ ПРАВЫ! На время беременности вы обладаете даром понимать суть вещей. И мы хотим предложить вам с вашим даром изменить мир вокруг вас. Но не «пилением» мужа или ссорами с мамой, а с помощью точных и уравновешенных поступков.
