— то, что надо, если твои ноги и попа в полном порядке, а вот верхнюю часть ты еще не успела довести до совершенства. Свободная футболка замаскирует «запасы на зиму» на боках, а рукава чуть выше локтя — плечи, где должны быть бицепсы и трицепсы, которых пока нет.
Обтягивающие лосины и длинная прямая футболка с большим вырезом — такое сочетание незаменимо, если ты пока еще вообще не успела привести себя в должную форму. Этот прикид замечательно скрадывает все недостатки фигуры — как избыток жира, так и излишнюю худобу. Если твоя цель — улучшить мускулатуру и приобрести мышечный корсет — пока не достигнута, в этой одежде ты будешь не так заметно «греметь костями». А у аппетитных дам большой вырез подчеркнет пышность бюста, которая всегда присутствует как утешительный приз к лишнему весу. Так что лови момент, ведь все это ненадолго. Если ты регулярно посещаешь фитнес-клуб, то твой вес неизбежно войдет в норму — и тебе придется щеголять исключительно в коротких шортах с обтягивающим топом выше пупка. И даже если они тебе смертельно надоедят, не скрывать же свои достижения! А если твое тело устраивает тебя на все 100 % уже сегодня, можешь комбинировать вышеупомянутые предметы спортивного туалета в любом порядке.
Действие 2: творческий подход
Как ты, наверное, знаешь, в процессе тренировки в зале к каждому тренажеру осуществляется по несколько подходов. Технике «правильного подхода» к весу специально обучает тренер. Твоя задача — не столько взять максимальный вес и выдержать нагрузку, сколько сделать это максимально творчески. То есть обворожительно и секси. Попробуй, не теряя времени, овладеть правильной секси-техникой с самого первого подхода. Не видишь связи между «секси» и штангой? А между тем есть несколько тренажеров, получение нагрузки на которых легко и ненавязчиво совмещается с откровенным сексапилом. Это неудивительно: ведь упражнения на тренажерах подразумевают множество повторов, а, по свидетельству психологов, повторяющиеся поступательные движения женского тела вызывают у мужчин на уровне подсознания мысли о сексе. Особенно если эти движения красивы. Ведь не зря же в дикой природе самки завлекали самцов изящными перебежками, элегантными прыжками и грациозным подвисанием на деревьях. Тренажеры сполна дают тебе возможность побыть первобытной искусительницей. Надо только знать небольшие хитрости. Объясняем по пунктам:
А. Беговая или степ-дорожка — движущаяся платформа для имитации ходьбы или бега. На ней можно не только подниматься в гору с большим уклоном или бежать с олимпийской скоростью, но и вальяжно прогуливаться в щадящем режиме. Все об этом знают, но мало кто пользуется.
