После этого начинаем делать растирания. Удобнее всего это делать, сжав ладони в кулаки и тыльной стороной согнутых пальцев обеих рук одновременно растирать мышцы живота от пупка вниз и вверх. Затем растираем зону подреберья – для этого раскрытые ладони кладем на середину грудной клетки и слегка давящим движением скользим вниз к тазу. Сделать это 3–5 раз.
Теперь нужно перейти к разминанию. Старайтесь не делать слишком глубокого надавливания пальцами. Разминание делаем кругообразными движениями подушечек пальцев, при этом рука проходит полный круг вокруг пупка по часовой стрелке. Затем, начиная от подреберья, делаем захватывающие и оттягивающие движения сверху вниз. Затем применяем следующий прием разминания: руки кладем на живот так, чтобы одна ладонь располагалась выше другой, и делаем движения в горизонтальном направлении (вправо и влево) навстречу друг другу, так, чтобы при этом мышцы живота смещались.
Затем нужно помассировать боковые мышцы – между ребрами и тазом. Сначала делаем поглаживания в направлении вверх, к ребрам. Потом делаем растирания основанием ладони вверх и в стороны. Затем делаем разминание – каждая рука разминает соответствующую сторону живота, правая – правую, левая – левую.
Делаем это одновременно с двух сторон. Ладони кладем так, чтобы большие пальцы были обращены в сторону спины, а четыре остальных – к центру живота. Разминаем живот подушечками четырех пальцев прямолинейными и кругообразными движениями. Направление движений: от ребер вниз, к тазу. Можно также разминать эти области и поперек.
Заканчиваем массаж поглаживанием.
МЕТОД ПРОДАВЛИВАНИЯ ЖИВОТА
«Все болезни гнездятся в кишечнике», как вы поняли, именно по той причине, что в желудочно-кишечном тракте могут возникать застойные явления, он плохо переваривает пищу, плохо освобождается от отходов – и вот уже начинаются в кишечнике процессы брожения и гниения, и непереваренные и невыведенные отходы начинают отравлять ядами весь организм.
Иногда в кишечнике накапливается очень большое количество таких отходов – до нескольких килограммов. Если кишечник уже запущен, если очищение от шлаков не проводилось годами – то при помощи обычного массажа с этим справиться трудно. И вот тут нам на помощь придет более сильный метод – метод московского профессора Огулова, получивший название «висцеральная терапия» (название это произошло от латинского слова viscera, что означает «внутренности»). Суть этого метода состоит в глубоком продавливании живота руками с целью устранения застойных явлений в желудочно-кишечном тракте.
