/
>3 стакана. Через полчаса после того, как вы приняли слабительное, нужно сделать клизму из двух литров воды с добавлением тщательно измельченной головки чеснока. В 10-й и 11-й дни принимайте раствор против гельминтов утром, желательно натощак, а после того как почистите зубы, пейте полстакана настоя полыни. В 12-13-й дни нужно проводить собственно очистку печени.
Преимущество этой методики в том, что она требует физических нагрузок, которые сами по себе благотворно влияют на весь организм в целом. Что мы знаем о беге? Он укрепляет наши мышцы, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, помогает бороться с лишним весом. Но оказывается, что во время бега желчные камни, особенно старые, твердые, бьются друг о друга, попросту дробясь и стираясь, и поэтому могут сами выводиться из организма через желчный проток. Вообще, конечно, бегать нужно регулярно, особенно это будет полезным для тех, кого работа вынуждает вести сидячий, малоподвижный образ жизни, но Малахов рекомендует бегать каждый день от получаса до часа в течение 3–6 недель. Также стоит уделить внимание уже известным нам сокам. Пейте, к примеру, свекольно-яблочную смесь соков в пропорции 1:4, простой морковный сок или морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10:3:3 до 0,5 л в день. Можно прикладывать тепло к печени, например грелку, это будет способствовать расширению протоков, разжижению желчи и скорейшему ее выведению из организма. Голодание тоже полезно для очистки печени по методике Малахова, но только в разумных, строго установленных пределах: воздерживаться от пищи можно не более 36 часов, при более долгих сроках голодания организм начинает питаться за счет запасов, накопленных для подобных экстренных ситуаций, и поэтому длительное голодание принесет скорее вред, чем пользу.
Механизм этой методики очищения печени прост и логичен, но сам метод весьма эффективен: во время бега камни дробятся и перемалываются, соки помогают вывести этот мусор из организма, а голодание закрепляет результат, очищая весь организм в целом. Также Малахов рекомендует в период применения этой методики посещать баню, с чем нельзя не согласиться, ведь целебные, очищающие и укрепляющие свойства бани известны очень давно и сомнению не подлежат. После бега, голодания и бани пищеварение значительно активизируется, печеночные протоки расширятся, после чего выпитый сок (один из трех, предложенных выше) усвоится легко и быстро и поступит вместе с кровью в печень, провоцируя вымывание раздробленных печеночных камней в двенадцатиперстную кишку. Когда все закончится, вы можете увидеть в своем стуле маленькие камешки — это то, что еще недавно лежало в вашей печени, отравляя ваш организм и мешая вам жить. Этого режима, включающего в себя бег, принятие соков и посещение бани, следует придерживаться от трех до шести недель; главное, не забудьте о подготовительных процедурах, описанных выше.
