10. Приготавливают по 100 г корней окопника лекарственного и лопуха большого, водки и горчицы, 50 мл камфорного масла, один яичный желток. Состав тщательно растирают. Можно затем приложить лист лопуха.
Ванны
Польза лечебных ванн для снятия болей, улучшения кровообращения в суставах и, соответственно, их двигательной функции доказана давно. Однако не у каждого читателя есть возможность проводить гидротерапию на курорте. Но теплые лечебные ванны можно принимать и в домашних условиях. Лучше это делать перед сном. После ванны советуем вам надеть одежду из натуральной шерсти (в том числе и носки) и лечь в постель под одеяло. Приводим рецепты растворов для лечебных ванн.
1. Ванны с горчицей. Развести в теплой воде 100– 200 г сухой горчицы, тщательно перемешать до консистенции жидкой сметаны и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность ванны 10—15 минут. После ванны следует обмыться теплой водой.
2. Ванны с отваром травы мяты перечной. Для ванн используют мяту, собранную во время цветения. Заливают сырье в ведре водой в соотношении 1 : 3 и кипятят 15 минут. Настояв отвар в течение получаса, выливают в ванну с горячей водой.
3. Ванны с сенной трухой. В ведро с водой помещают 1 кг сенной трухи и кипятят полчаса. Настояв 30—40 минут, процеживают через марлю и выливают в ванну с горячей водой.
4. Ванны с отваром сбора из корней лопуха большого, травы вереска обыкновенного, крапивы двудомной, багульника болотного, татарника обыкновенного и листьев брусники. Сырье заваривают кипятком, настаивают полчаса и выливают в ванну.
5. Ванны с отваром из ягод можжевельника обыкновенного. Заваривают 200 г ягод одним литром кипятка, настояв, используют по назначению.
6. Ванны с настоем травы спорыша (горца птичьего). Настаивают 300 г сырья в 5 л кипятка в течение 2 часов, процеживают и выливают в ванну с водой, имеющей температуру 32—34 °С. Принимают ванны через день по 15—20 минут.
7. Ванны с настоем ромашки аптечной. Способ и применение те же.
8. Ванны с морской солью. Для ванны используют 4—5 кг соли.
9 . Ванны с отрубями. Кипятят на слабом огне 2—3 кг отрубей в течение 10 минут, затем процеживают жидкую часть в ванну.
10. Ванночки с настоем березовых почек и листьев. Они очень полезны для мелких суставов рук и ног.
11. Очень полезны сидячие ванны с полевым хвощем (грудь и голова должны быть над водой, чтобы не нагружать сердце). На ночь замачивают 100 г травы в 5 л холодной воды, на следующий день подогревают и принимают ванну в течение 20 минут. Эту воду можно использовать еще два раза, если ее перемешивать с выжимками и каждый раз подогревать. Такие ванны очень помогают при болях в спине. После ванны не следует вытираться, а нужно завернуться в банное полотенце или халат и прогреться в постели в течение 1 часа.
