или неведение.
Даже когда вы спите, некий вечный механизм не спит. Он является немым свидетелем трех состояний — бодрствования, сна и глубокого сна. Он — источник, причина, субстрат и поддержка всего. Он — Бог всех Богов. Он — душа всего. Сознание покоится в нем, когда вы спите, и набирается силы, энергии и бодрости.
Ведантисты глубоко изучили сон и сделали выводы по поводу вечноблаженного Атмана, немого свидетеля состояния глубокого сна. В глубоком сне сознание переходит в форму зерна, зародыша. Все подсознательные желания и идеи переходят в латентное состояние. Все мысли умолкают. Сознание, которое в состоянии бодрствования находилось в мозгу, переходит через сушумна-нади в сердце и покоится в Атмане. Джива (душа каждого конкретного человека) располагается близко к Атману. Тонкая вуаль неведения отделяет ее от Атмана, так же как тонкая вуаль отделяет невесту от жениха. Как жених радуется, когда невеста снимает вуаль, так и душа человека радуется, когда слетает тонкая вуаль неведения и она оказывается лицом к лицу с Богом. Сознание, прана, чувства и тело берут энергию у одного немого свидетеля всеобщего разума. Чувствами, разумом и телом на самом деле управляет душа. Так что Атман одновременно делает все и не делает ничего, наслаждается всем и не радуется ничему.
Сон — это естественный тонизатор, необходимый для здоровой жизни. Чем крепче человек спит, тем здоровее он будет. Количество необходимых вам часов сна зависит от ваших физических и психических возможностей, позволяющих вам бороться с усталостью. Без достаточного количества сна вы не сможете эффективно функционировать. Необходимое количество часов сна изменяется с возрастом, зависит от темперамента и объема проделываемой работы. Когда человек становится старше, ему требуется меньшее количество часов для сна. Ребенку нужно спать десять часов. Когда человеку за шестьдесят, ему может хватить шести часов. Взрослые, имеющие напряженный график работы, должны спать восемь часов. (Сегодня врачи и психологи обращают на проблему сна большое внимание.)
Слишком большое количество сна приводит к тому, что человек становится вялым и сонным. Главное — это качество сна. Если даже вы поспите крепким, без сновидениЯ сном в течение одного-двух часов, вы почувствуете себя совершенно освежившимся. Нет никакой пользы от того, что вы будете часами ворочаться в постели. Слишком долгий сон вызывает преждевременное старение и ослабляет умственные способности.
