ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ВАМИ ЦЕЛЕЙ?
Ответили? Тогда продолжаем тренировку. В зависимости от результатов, которые вы получили, продолжайте планирование своих ежедневных тренировок, делайте вдохновляющие записи своих достижений, делитесь своими победами с теми, кто поддерживает вас на этом пути. Это один из важных элементов мотивации — время от времени возвращаться в исходную точку и сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним.
Вторая грань — созидающий разум
Вы достигли такой стадии процесса тренировки, что уже с уверенностью можете сказать: «Как я сегодня думаю, так я завтра и живу». Так же как сейчас вы, все великие люди планеты занимались воспитанием своего разума, формированием позитивного мышления. Богатство, процветание, известность, здоровье, счастье и многое другое — это последствия созидательной работы вашего разума. Возьмите биографию любого человека, который достиг в жизни высот в своём деле, и вы обнаружите в его биографии важные эпизоды, как человек настраивал свой разум на победу, созидание. Как он ежедневно выправлял свои старые модели мышления, направляя себя к самому светлому.
Практики, которые использовались для такой тренировки, были самые разные: медитация, концентрация, дыхание, визуализация. Все они уже стали привычными инструментами достижения успеха в вашей жизни. Пришло время построить программу ежедневных тренировок, благодаря которым вы сможете постоянно находиться на высоте своего потенциала. Что это будет за программа, решать вам. Каждое утро выделяйте 20–30 минут на подобные тренировки своего разума. Раннее утро — это уникальное время для тренировки. Почему? А вы начните тренироваться и сами в скором времени ответите на этот вопрос.
Примерная программа тренировки.
1. Улыбка после пробуждения.
2. Образная работа с целями и состоянием: 3–5 минут.
3. Лёгкая танцевальная гимнастика под приятную музыку: 10 минут.
4. Релаксация, погружение в состояние расслабления: 5–10 минут.
5. Чтение вдохновенной литературы: 10 минут.
И дальше побежали заниматься самыми разными делами. Но вы уже находитесь в состоянии, которое ведёт к успеху. Через тренировки важно научиться чувствовать себя счастливым человеком каждую секунду своей жизни. Создайте в своей жизни обстановку счастья, наполните мир вокруг себя счастливыми мыслями, поступками. Счастье можно воспитать в себе, его нужно сделать своей привычкой. Научитесь искать во всём, что с вами происходит, только положительное. Это придаст живости разуму и, соответственно, выведет на новые рубежи вашей эффективности.
