Утром сделать очистительную клизму. Пить чай с молоком 4 раза в день: до 15 часов со щепоткой соли, в более позднее время – с 2 ч. ложками меда. Курс очищения – 6 дней.
«Высасывание» шлаков Тибетские монахи считают, что шлаки можно «высосать» из организма. Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, этой процедуре надо посвящать по 10 минут утром и вечером.
Проведение процедуры: в рот взять немного воды (настоя ромашки или календулы) или растительного масла и на выдохе делать движения мышцами нёба и гортани, как бы стремясь убрать частичку застрявшей в зубе пищи. Можно просто протягивать воду через зубы, как это делается при чистке зубов. После процедуры следует ополоснуть рот.
Очищение по методу Шрота
Этот метод очищения лимфы известен уже полтора столетия. Применять его можно строго после чистки кишечника и печени, в противном случае все затраты (достаточно немалые) окажутся напрасными. Есть у метода и противопоказания – повышенная кислотность желудочного сока и аллергия на цитрусовые.
Для чистки потребуются лимоны – на весь курс уйдет 201 плод. Из них выжимают сок и принимают его за 30 минут до еды или через 1 час после приема пищи. Пить сок нужно через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль, а после его употребления рот прополаскивают раствором соды (1 ч. ложка на стакан воды).
Количество сока, выпиваемого в день, меняется:
1-й день приема – сок из 5 лимонов;
2-й день приема – сок из 10 лимонов;
3-й день приема – сок из 15 лимонов;
4-й день приема – сок из 20 лимонов;
5-й день приема – сок из 25 лимонов;
6-й день приема – сок из 25 лимонов;
7-й день приема – сок из 25 лимонов;
8-й день приема – сок из 25 лимонов;
9-й день приема – сок из 20 лимонов;
10-й день приема – сок из 15 лимонов;
11-й день приема – сок из 10 лимонов;
12-й день приема – сок из 6 лимонов.
Пить сок нужно, не добавляя сахара или других подсластителей, в чистом виде, свежеприготовленный.
Через 8–10 месяцев можно провести укороченный курс очищения:
1-й день приема – сок из 1 лимона;
2-й день приема – сок из 2 лимонов;
3-й день приема – сок из 3 лимонов;
4-й день приема – сок из 4 лимонов;
5-й день приема – сок из 5 лимонов;
6-й день приема – сок из 4 лимонов;
7-й день приема – сок из 3 лимонов;
8-й день приема – сок из 2 лимонов;
9-й день приема – сок из 1 лимона.
