Подобные мысли преследовали меня в течение всех утренних занятий и сборов. А простой взгляд в зеркало оборачивался долгими внутренними тирадами о приближающейся старости и полнеющих боках. Было ясно, мне нужно серьезно над собой поработать.
Понять суть проблемы значит уже наполовину ее решить. Чтобы разобраться, что с вами не так, необходимо всего лишь уделить больше внимания тому, что вы говорите себе каждый день. Помните, те сообщения, которые мы сами себе посылаем, закрепляются в нашем сознании. Они передают энергию во внешний мир, которая возвращается нам тем, на чем мы сосредоточены.
Осознав, насколько сильно эти мысли укоренились в моем сознании, я решила всерьез ими заняться. Чтобы добиться желаемых результатов, я стала концентрироваться на любви к самой себе. Я развесила короткие аффирмации по всему дому: « Изменить мои мысли легко и просто»; « Мне нравится работа над собой »; «Мне приятно говорить о себе с любовью». Я даже повесила одну в душе: « Я заряжаюсь позитивными мыслями на весь день »!
Я также использовала аффирмации, о которых мы с Луизой говорили на прошлой встрече, и через пару недель заметила перемены. Неприятные утренние мысли уходили, а их место занимали новые, приятные. Я настроилась на позитивное начало дня и стала чувствовать себя намного лучше.
* * *
Когда я была готова, мы отправились пообедать в местный ресторан. Пока мы ждали свой заказ, я рассказала Луизе о том, что произошло со мной за это время, о своих наблюдениях и результатах, которых смогла добиться.
«Хорошо, ты начинаешь уделять больше внимания своим мыслям. Мы должны понимать то, что говорим себе в течение дня. Важно начать к себе прислушиваться. Если ты подумал о чем-то два или три раза, то, скорее всего, подумаешь об этом еще не раз. Многие люди постоянно про себя ругаются и чертыхаются. Если человек будет управлять сигналами, которые посылает в течение дня, он будет управлять своей жизнью».
Истинная правда, я поняла это на своем опыте.
«Что ж, давайте поговорим о том, как направить свой день в правильное русло. Что вы думаете или говорите, выходя из своего дома или квартиры? Что вы говорите, когда закрываете за собой дверь? Чем заняты ваши мысли, пока вы спускаетесь по лестнице и садитесь в свою машину? Чего вы ожидаете от нового дня: новых ощущений и приятных событий или расстройства и стресса? В это время лучше всего определиться с планами на день. Нужно четко решить, что вы хотите получить, а не пускаться на волю случая».
