Но если у вас ожирение, сахарный диабет или заболевания желудочно-кишечного тракта , нужно консультироваться с врачом и следовать его указаниям, на какую диету и на сколько дней садиться. Особенно это касается радикальных диет, которые длятся по семь дней, да и по четыре – тоже. Без врача пускаться в такое многодневное виноградное плавание категорически запрещено. Но даже для мягкой однодневной или трехдневной виноградной диеты нужен совет врача.
...
После сна натощак необходимо выпить один стакан зеленого чая без сахара.
08:00 – одно свежее яблоко зеленых сортов, один стакан хлебного чая.
09:00 – 100 г белого винограда, напиток, приготовленный из смеси хлебного чая (1/2 стакана) и виноградного сока (1/2 стакана).
10:00 – два стакана некрепкого зеленого чая без добавления сахара.
11:00 – напиток, приготовленный из смеси хлебного чая (1/2 стакана) и морковного сока (1/2 стакана).
12:00 – 100 г белого винограда, один стакан натурального виноградного сока.
15:00 – два стакана несладкого зеленого чая.
16:00 – хлебный чай (1/2 стакана), смешанный с морковным соком (1/2 стакана).
17:00 – один стакан негазированной минеральной воды.
18:00 – два-три стручка сладкого красного перца.
19:00 – напиток из смеси хлебного чая (1/2 стакана) и яблочного или грушевого сока (1/2 стакана).
При любых виноградных диетах виноград нельзя принимать вместе с:
• молочными продуктами, особенно со свежим молоком;
• сладкими газированными напитками;
• копченостями, соленьями и жирной пищей (пища будет очень плохо перевариваться);
• грубыми сырыми овощами – редькой, капустой, свеклой.
• зеленью, а также с другими ягодами и фруктами.
...
Первый день: за день нужно съесть полкилограмма винограда.
Второй день: съедаем уже полтора килограмма.
Третий день: порция винограда – два килограмма.
Все три дня порции винограда делим на 5-6 частей и съедаем через каждые два часа очередную порцию.
Нужно много пить, полтора-два литра жидкости. Лучше – минеральную негазированную воду или чай из трав.
Ягоды винограда нужно съедать с кожицей и косточками. Косточки и кожицу хорошо пережевывать. Важно: при предрасположенности к запорам кожицу лучше не есть, или уж брать сорта с очень нежной кожицей.
Через три дня виноград нужно оставить только на ужин. Можно вместо винограда поужинать виноградным соком. Пару дней нужно вот так ужинать, а потом перейти к привычному способу питания.
