Счастье быть мамой, или 1000 идей, чтобы ребенок вырос любящим, умным, здоровым | страница 26

2. Устраивайтесь удобно во время кормления. Молоко лучше всего вытекает из груди расслабленной матери.

3. Раздевайте ребенка перед кормлением, чтобы обеспечить контакт кожа к коже.

4. Следите за правильным захватом груди (широко открытый рот, губы вывернуты наружу, десны ребенка должны на 2,5 см заходить за ареолу соска).

5. Найдите для себя удобную позу для кормления, используйте специальные подушки для кормления.

6. «Смотрите на своего ребенка, а не на часы». Не считайте количество кормлений так же, как вы не считаете количество поцелуев.

7. Временно отложите все дела и обязанности, которые вытягивают из вас энергию, не оставляя сил на грудное вскармливание.

8. Кормите часто днем и ночью.

9. Когда кормите ребенка, думайте о нем, ласкайте, обеспечивая как можно больше кожного контакта.

10. Спите, когда спит ваш ребенок.

11. Носите ребенка в слинге.

12. Массируйте грудь до и после кормления.

13. Пейте травяные чаи.

14. Если вы напряжены, кормите в теплой ванне.

15. Оборудуйте себе уютное местечко для кормления – ваше любимое кресло с подушками, скамеечкой для ног, сухофрукты, орехи, питье поблизости.

Конечно, бывают случаи, когда мама просто не может при всем желании кормить своего ребенка или по медицинским показаниям малышу прописывают смесь. Но, к сожалению, многие мамы действительно уверены, что искусственные смеси дают ребенку все необходимые ферменты и витамины и легко могут заменить материнское молоко.

И это катастрофа, на мой взгляд. Ведь грудное вскармливание это не только питание, это и иммунитет ребенка, и психологическая близость с мамой, это задел для здоровья малыша на всю жизнь! Да что говорить! Грудное вскармливание это не только экономически выгоднее, чем смеси, но и гораздо удобнее, особенно в поездках, во время длительных прогулок. Маме не надо беспокоиться о том, как в походных условиях приготовить и разогреть смесь.

Да, при грудном вскармливании нужно соблюдать диету (чаще всего только первые несколько месяцев), подстраивать свои уходы под график кормлений, нажать на паузу и повременить с алкоголем , шоколадом, фитнесом и активной светской жизнью. Но наградой за эти временные неудобства будет ваш здоровый и счастливый ребенок. Неужели это того не стоит??

К кормлению грудью надо готовиться заранее. Сейчас очень много информации – в многочисленных детских журналах, в комнате Здорового ребенка (которая есть в каждой поликлинике), в Интернете, в конце концов, существуют специальные бесплатные телефонные горячие линии и консультанты по грудному вскармливанию.