«Делая крию, забудь о своем грубом теле, уйди в тонкое тело, затем в причинное тело. А потом откинь причинное тело, став господином праны». Я долго распространялся на тему, как поставить под контроль грубое, тонкое и причнное тела, стать независимыми, а после оплачивать праной все свои кармические долги, менять мир к лучшему. А здесь это сжато в одном афоризме.
«Изучай крии в той последовательности, в какой они изложены в этом трактате. В дальнейшем ты можешь менять последовательность в соответствии со своими потребностями». Подобно тому, как буквы учатся через повторение алфавита, так и крии учатся через выполнение определенной последовательности. Когда буквы изучены, ты можешь составлять из них слова. Изучив алфавит крий, ты можешь составить свою последовательность упражнений. Бывает, что иногда забываешь, пропускаешь крии или не можешь некоторые сделать – это нормально. Но если есть возможность сделать их в той последовательности, в которой указано, мы делаем именно так. Если, прислушиваясь к гармонии внутри себя, мы поймем, что хорошо бы добавить ту или иную крию, то в дальнейшем мы можем создавать собственные последовательности крий. Но не раньше, пока пройдем их все. Точно также мы можем писать стихи. Но для этого нам необходимо, прежде всего, выучить алфавит, потом научиться писать, а потом еще много действий по обретению определенных навыков сделать. Крия-йога открывает простор для творчества, но после изучения основных моментов.
«Делай каждую крию либо в течение фиксированного времени – 108 повторений крия- мантры, что составляет около 75 секунд, либо фиксированное число, например, 27 раз, либо используй эти два метода одновременно». Мы делаем вариант «синей крии»: каждую крию делаем 1,15 минут или 75 секунд или 108 повторений крия-мантры. Понятно, что при помощи музыкальной шкатулки легче отмерять периоды времени. Но если вы занимаетесь на природе, можно считать про себя либо мантрами, либо секундами число раз. Допускаются оба метода. Крия-мантра – достаточно интересный раздел переходных крий. Это когда мы делаем крию с повторением мантры. Мантры бывают разные, для разных целей. Мы одновременно занимаемся мантра-йогой и крия-йогой, то есть сочетаем два процесса в одном. Крия-мантры подобраны таким образом, чтобы очистить тот или иной аспект. Если проблемы с физическим телом, то используются крия мантры очистительные, касающиеся физического тела. Если проблемы с ментальностью, то другие. Для причинного тела – свои. Моя рекомендация следующая. Если вы практикуете какую-либо мантру, можете ее же и использовать, свою собственную.
