Здесь напрашивается вопрос "своего ритма", как в занятиях Крия йогой – какой мой собственный ритм, а не ритм других людей. А мы настолько запутались, что на самом деле вспоминаем ритм, как в фильме делает преподаватель, как сосед рядом делает Крия йогу, но мы никак не можем почувствовать свой ритм, свою Дхарму, свой путь. Поэтому эта тема очень непростая и запутанная. Возможно, в первую очередь стоит разобраться с Крия йогой и честно себе сказать, как ты хочешь делать эту йогу, а не так как кто-то другой делает. Найдешь этот ритм – может быть найдешь свою мотивацию, свои цели, и то, на чем ты хочешь сконцентрироваться или на чем надо именно тебе сконцентрироваться. Поэтому пока мы находимся как в дремучем лесу, и, конечно, нам надо еще разгребать и разгребать завалы.
Вопрос: Чем отличается медитация от позы отдыха Шавасаны?
Виктория: Можно сказать, что если это по-настоящему Шавасана, то это последняя стадия медитации, когда у нас ноль мыслей. Настоящая Шавасана – это разотождествление от грубого, тонкого и причинного тела, когда ты не чувствуешь тела – тебя нет в теле, у тебя нет эмоций, нет мыслей. Это и есть Самадхи. Т.е. цель одна, что в медитации мы приходим к тому же самому – разотождествляемся, и у нас ноль мыслей – мы растворяемся в Абсолюте, что в настоящей Шавасане - мы приходим к тому же самому. Все йоги приходят к одной вершине, так что вы можете практиковать только Шавасану, но это очень сложно, гораздо проще в асане этого достичь, чем в Шавасане.
Вопрос: Регулярно практикуя йогу, цели могут измениться даже в противоположную сторону. Правильно ли отбрасывать старые цели и идти к новым не оглядываясь или необходимо доводить до конца старые?
Виктория: Эта тема медитации – если у нас нет концентрации, то мы не можем ничего довести до конца. Человек поставил перед собой цель и если он обладает силой концентрации, то он достигает этой цели, если не обладает, то у него все рассеянно в жизни, он обо всем забывает, о цели забывает и, конечно, ее не достигает. Но, что делать, когда человек поставил перед собой цель и идет к ней, сначала все представлялось радужным, перспективным, но потом возникли препятствия, когда нужно приложить усилия.
Человек думает, что лучше поставить другую цель, тем более препятствия пошли, и он ставит перед собой другую цель и забывает о предыдущей цели. Стремится к новой цели в радужных мечтах, опять все легко, гладенько, но потом спотыкается о реальность жизни и опять препятствия, и опять надо менять цели и т.д. Если происходит такой вариант, то не меняем цели, хотя бы несколько раз проходим период, когда нужно преодолеть препятствия. Но, можно выстроить схему так, что эти препятствия перерастут в некие хорошие задачи, которые позволяют расти, т.е. я преодолеваю препятствия, но это не какое-то насилие, а то, благодаря чему я расту и развиваюсь. Потом обязательно пойдет другая волна, и вы опять свободно пойдете к этой цели.
