Для тех, у кого уже опилки из жопы сыпятся, можно порекомендовать более спокойные упражнения: цигун, тайцзыцюань и другие подобные системы. Я, конечно, сейчас оскорбил не эти системы, а старых пердунов. Если вы такой, то все равно нужно заниматься с физическим телом. Обязательно постоянно работать со всеми связками, суставами и группами мышц, просто в более щадящем режиме, чем молодые люди.
А тайцзицюань, цигун, тенсегрити--это очень серьезные и эффективные системы для работы с энергетикой, для очень целенапрвленной работы. И если в тайцзи и цигун не объясняется ничего, то в тенсегрити досконально описано каждое упражнение. Там вы подробно узнаете о пробуждении энергии, смешивании ее, распределении и т. п. Обязательно познакомьтесь с книгами Кастанеды про психоэнергетические техники.
Много хороших техник у Ошо. Если в вашем городе есть последователи этого мастера, походите к ним, не пожалеете. У них есть очень крутая вещь для прокачки энергии, называется динамическая медитация. Поделайте ее на протяжении некоторого времени и понаблюдайте за изменениями во сне--результаты будут непременно.
Количеством техник увлекаться не обязательно, а то вы просто запутаетесь. Лучше делать несколько, но очень серьезно. И запомните главное: перед тем, как начать работать с энергетикой, нужно обязательно максимально выключить внутренний диалог. И чтобы все движения, как в физических тренировках, так и в работе с энергетикой, были контролированы вашим осознанием. Постоянный безмолвный контроль. Автоматическое выполнение движений с рассеянным вниманием--пустая трата времени.
В С Е В Р Е М Я П Р И Н И М А Й Т Е У Ч А С Т И Е В С В О Е Й Ж И З Н Е Д Е Я Т Е Л Ь Н О С Т И
В С В О Е М Ф У Н К Ц И О Н И Р О В А Н И И.
Постоянно "просматривайте" все свои мышцы, суставы, связки,"погуляйте" по внутренним органам, чакрам. Это очень полезно для вашего организмаЭто единственное образное мышление, которое поощряется и приветствуется. Все время мысленно находитесь в пределах своего физического или энергетического тела. Энергия будет направляться туда, где ваша мысль. А в свете такого положения вещей получается, что все, чем вы занимаетесь, автоматически превращается в сплошную духовную практику по совершенствованию осознания.
На самом деле воину совершенно плевать, чем заниматься, для него главное--как это делать. У него задача только одна: из каждого поступка, из любой ситуации черпать энергию и чему-то учиться. Тогда результат самого действия перестает иметь значение. В это трудно врубиться теоретически, но когда научишся это делать, тогда наступает кайф: на тебя больше не давит мораль, солидность, интеллигентность и другие аспекты игры, в которую играют взрослые дяди и тети--и становится так легко!Абсолютно любое занятие становится только техникой, практикой воина. Не давит груз ответственности за результат мероприятия. Тебе на него наплевать. Тогда любое действие превращается в интересное занятие, даже то, что обычного человека доводит до белого каления.
