Представленная автором дыхательная гимнастика оказывает общеукрепляющее и профилактическое действие не только на организм в целом, но и на нуждающийся в лечении внутренний орган. Рекомендуемый А. В. Мхитаряном метод, по мнению автора, улучшает кровообращение в мочеполовой области несколькими способами, причем каждый из способов «оказывает „точечный“ эффект». Упражнение делается в три этапа.
1. Разминка. Легкая плавная разминка дает «взбудораживающий» толчок движению энергии ци во всем теле. Чем меньше напряжено тело при разминке, тем свободнее движение энергии. Важно обратить внимание на позвоночник, потому что через него проходит один из наиболее мощных каналов движения энергии.
2. Дыхательная гимнастика. Во время дыхательных упражнений резко увеличивается количество энергии ци в органах малого таза.
3. Концентрация в области промежности. Восточные врачи говорят: «Где ум, там и ци». По мнению автора, это означает, «что в том участке, где происходит концентрация, привлекается наибольшее количество ци». Концентрируясь на промежности, мы привлекаем ци, которая скопилась в малом тазу, в соответствующий участок. Таким образом, все наши действия сводятся к тому, чтобы максимально увеличить количество энергии ци в нижней части живота. Когда энергии ци становится в переизбытке, то возникает автоматическая пульсация. Ци сама для себя ищет выходы из переполненного резервуара. В результате этого она прогоняется через естественные каналы циркуляции энергии ци.
Рассказывая о своем методе, автор предупреждает о том, что его гимнастика не заменяет соответствующего лечения. «Она служит прекрасным тренажером после соответствующего лечения», – пишет он. Методика рекомендуется автором тем пациентам, кто перенес острый простатит, страдает хроническим простатитом в стадии ремиссии, мужчинам с функциональными нарушениями потенции и мужчинам, которые хотят увеличить потенцию. А также всем здоровым людям с целью профилактики.
Восточные оздоровительные системы бесконечно разнообразны, они включают и гимнастические, и биоэнергетические упражнения, упражнения по саморегуляции и развитию психики. Любая из систем позволяет не только развивать силу и ловкость, совершенствовать тело и психику, но и излечивать многие заболевания. Более того, каждая из систем благодаря теснейшей связи с особой философией способствует формированию у человека таких качеств, как благородство, мужество, высокая духовность, развивает мышление. Все восточные системы оздоровления основаны на аккумуляции жизненной энергии ци, или праны. Считается, что в процессе выполнения таких упражнений включаются природные механизмы самолечения, раскрываются точки акупунктуры и излечиваются внутренние органы. Согласно заветам китайских учителей, смысл совершенствования человека состоит в увеличении запасов жизненной энергии организма (в Китае ее называли ци), ее очищении и достижении контроля над ней. Именно ци, считали древние китайцы, является источником подлинного здоровья и силы в человеке, а значит, тело и дух нельзя тренировать по отдельности.
