Русский рукопашный бой по системе выживания | страница 27

С туловищем, как основой силовой пространственной конструкции тела, посредством плечевых и тазобедренных суставов соединены четыре многозвенные рычажные системы конечностей.

Нижняя конечность включает (рис. 8,а): тазобедренный сустав, бедренную кость, коленный сустав, голень (большую и малую берцовые кости), голеностопный сустав и стопу.

На рис. 8,б изображена механическая модель, воспроизводящая суставную подвижность ноги человека.

Тазобедренный шаровой сустав (рис. 9) допускает достаточно большие диапазоны движения: до 130° при маховых движениях конечности и до 80° — при движениях в стороны.

Коленный сустав работает как цилиндрический шарнир, но устроен довольно сложно (рис. 10). Пределы сгибания-разгибания колена являются рекордными для всех сочленений человеческого тела: около 140° так называемой активной подвижности (за счет работы собственных мышц этого сочленения) и свыше 170° пассивной активности (за счет внешних сил).

Полусогнутый коленный сустав допускает и небольшое продольное вращение голени до 40–60°.

Голеностопный сустав включает как бы два сочленения, напоминающие карданные соединения в технике и расположенные очень близко одно за другим. Они позволяют стопе наклонятся относительно голени во все стороны на 45–55°.

Сама стопа — многокостное упругое устройство — приспособлена к восприятию нагрузки, соответствующей 5-6-кратному значению веса человека. Однако активная внутренняя подвижность стопы ничтожна и ею пренебрегают.

Верхняя конечность включает (рис. 11): плечелопаточный сустав, плечевую кость, локтевой сустав, предплечье (локтевую и лучевую кости), лучезапястное сочленение и кисть.

Устройство руки аналогично устройству нижней конечности, но более сложное.

Плечелопаточный шаровой шарнир руки (рис. 12) гораздо подвижнее тазобедренного и допускает обширные движения: до 190° в вертикальной (глубинной) плоскости, до 180° в стороны (в поперечной плоскости) идо 100° во фронтальной плоскости.

Локтевой сустав представляет собой (рис. 13) цилиндрический шарнир, обеспечивающий сгибание-разгибание руки в плоскости движения предплечья в пределах до 145°.

Трудовая деятельность внесла в строение руки человека много усовершенствовании, отличающих ее от передних конечностей животных. Только рука человека имеет способность поворачивать предплечье с кистью относительно его продольной оси (рис. 14).

Общий диапазон этих движений превосходит 180°.

В повседневной жизни это именно то вращательное движение, которым мы пользуемся, поворачивая ключ в двери.