В первую очередь вам надо стать внимательными к своим чувствам. Замечайте, когда у вас проявляется чувство вины. Не пытайтесь заглушать его и прятаться от этого чувства. Когда вы скрываетесь от него, оно лишь становится сильнее. Взгляните в глаза этому чувству и узнайте, почему оно у вас возникает. Обратитесь к Богу с просьбой показать вам истину, которая состоит в том, что вы ни в чем не виноваты.
Вы можете совершать ошибки – это нормально. Ошибка – это не вина. Ошибка – это урок, из которого надо извлечь опыт и сделать выводы. Если ошибку можно и нужно исправить – исправьте, не мучаясь при этом чувством вины. Если ошибку исправить нельзя – примите ее последствия как есть, опять же извлеките урок и решите, что в следующий раз не допустите подобного.
Исправление ошибок – это ваше и только ваше дело. Если другой захочет искренне помочь вам исправить ошибку – примите помощь, если хотите. Но никто другой не вправе винить вас. Вы отвечаете перед собой и перед Богом за каждую ошибку. Этого достаточно. Вы не обязаны отвечать перед людьми, которым по какой-то причине выгодно навязывать вам чувство вины.
Поэтому, обнаружив у себя чувство вины, вы можете не сомневаться: это то, что должно быть искоренено. Это то, что не имеет права на существование. Это то, от чего вы можете со спокойной совестью избавиться. Попросите Бога дать вам Божественный свет, в котором растворится чувство вины. Очистите от него все свое существо, вплоть до каждой клетки, молекулы, атома и электрона, составляющих ваше тело. Повторяйте это каждый раз, когда заметите у себя хотя бы намек на чувство вины. Делайте так до тех пор, пока ни на одном уровне вашего существа не останется ни намека на диссонансные энергии вины.
Упражнение 1. Избавление от чувства вины
1. Найдите возможность остаться наедине с собой, примите любую удобную позу, дышите размеренно и глубоко, чтобы успокоиться, расслабиться и нейтрализовать навязчивые мысли. Сосредоточьтесь на области сердца и соединитесь со своим Божественным центром.
2. Подумайте о человеке, общение с которым наиболее часто вызывает у вас чувство вины. Представьте, что видите этого человека перед собой. Мысленно поместите его внутрь сферы сияющего белого света и направьте ему безусловную любовь. Затем обратитесь к Создателю и скажите про себя или вслух: «Создатель (Творец, Бог, Дух, Всевышний), прошу: покажи мне Твою истину относительно чувства вины, которое я испытываю под влиянием этого человека».
