Недостаточная физическая нагрузка — затраты энергии меньшие, чем приход, — может обратиться перегрузкой и в дальнейшем привести к заболеваниям бронхов или астме. Поэтому повторяю: главное — это тратить и тратить приходящую энергию на физическую нагрузку. Этому посвящены сегодняшние и теория, и практика дня.
Сегодня хорошо отдать себя во власть четырёх стихий: воздух, земля, вода, огонь, то есть побывать на свежем воздухе, выехать за город, погулять по лесу, искупаться, разжечь костёр, хотя бы выйти в ближайший парк. Хорошо общаться только в кругу своей семьи. Если сейчас на дворе весна или осень, то сегодня — хороший день для посадок и, наоборот, нельзя выкорчёвывать кусты и даже рвать цветы.
Хорошо заниматься кармическими практиками — сегодня особенно тесна связь с корнями, истоками. Хорошо проведать родителей, вспоминать и рассказывать своим детям и внукам какие-то случаи из жизни и воспоминания про родителей, предков, просматривать семейные фотоальбомы, кино- и видеохроники. Так и в нашей книге — основная теория этого дня — история очищений.
Темы дня
Изучение традиций
Современная наука к знаниям древних относится как к неграмотности и невежеству. Если они и представляют интерес, то лишь исторически — подчёркивать развитие современной науки. Знания становятся музейными экспонатами. Обычно это так и подаётся: можно как бы посмеяться над предками — смотрите, какие они были тёмные и как далеко вперёд ушла наша наука.
На самом деле все знания древних — это накопления наблюдений над явлениями неотрывной зависимости микрокосма от макрокосма в течение многих тысячелетий.
Основные лечебные средства Востока делаются на основе природных составляющих — трав, выделений фауны (прополис), флоры (живица), скал (мумиё). Из этого и различных других видов сырья готовятся порошки, пилюли, суппозитории (свечи в прямую кишку), мази, масла, отвары.
Огромное значение в традиционных системах оздоровления придаётся очищению от продуктов жизнедеятельности. Авиценна называл слабительное «божественным лекарством», потому что «действие послабления — действие божественное».
А в Аюрведе даже выделен специальный жизненный принцип — апуна, отвечающий за выведение шлаков. Для того чтобы работала апуна, должно быть расслабление — не нужно мешать организму самоочищаться. Мы вчера с вами говорили про то, какое значение придаёт расслаблению современная психотерапия. Все отправления организма — позывы на очищения — нужно вовремя удовлетворять. Напряженная борьба с собой ведёт к различным заболеваниям. Например, задержка мочеиспускания приводит к образованию камней; задержка стула к головным болям и частым простудам. Женщины с запором имеют коричневые круги вокруг глаз. Как можно этого не знать! В наше время затраты на косметологию превышают затраты на питание!
