Питание
Так много слов, и ничего по существу. Пне говорите, сам удивляюсь и думаю иногда: где грань между теоретическими выкладками и водой? Когда пора остановиться? Когда пора сказать: возьмите то и то, порежьте, ешьте! Когда пора перейти от рассуждений к рецептам. Кстати, слово «рецепт» — это и есть слово «возьмите» по-латыни.
Каков сегодняшний рецепт еды?
Не меню, а рецепт — чувствуете разницу? Меню блюд — там, где хотят вкусно поесть. А у нас хотят здорово питаться. Мы оздоравливаемся с помощью питания. Пища человека — лучшее лекарство, безвредное лекарство, постоянное лекарство — само слово «диета» переводится с греческого как образ жизни.
Что же сегодня следует есть, чтобы произошла алхимическая трансмутация пищи в ваш дух, вашу энергию! Что взять и с чем смешать? Чем наполнить энергетические каналы? Какая энергия должна двигать вас по жизни? Прежде всего — свежая. Или свежеприготовленная. Сегодня, как ни в какое другое время, нужно придерживаться того, что йоги называют саттвическим питанием. Если в другие дни я про это почти не напоминал, то сегодня настаиваю.
А это, если честно, не такой уж и большой выбор. И обязательно нужно учитывать, какое время года на дворе.
Летом проблем нет: как мы уже сказали, всё свежее — всё самое лучшее — всё, что растёт сейчас, — сорвано сегодня с куста или собрано с грядки в вашей местности. Можно хлеб, молоко, творог, яйца, свежую рыбу. Зимой сложнее. Зимой обязательно каши, овощи, супы, молочные продукты и хлеб. Отдельно следует сказать о бобовых. Хоть горох, хоть фасоль — любые бобовые сегодня особенно приветствуются. Хороший гороховый суп со сметаной и гренками. Овощное рагу — всё несёт на себе хороший заряд энергии.
Вечер. Подведение итогов дня
Сегодня вы могли воспользоваться тем, что наработали за предыдущие дни. Сегодня накопленную энергию в Кундалини можно было использовать в мирных целях. Это не шутка. Энергия пассионарности (страсти) — это энергия агрессии, которая, как правило, затрачивается на секс, ссоры, драки, борьбу с чем-либо, в лучшем случае на работу. А вот те, кому удалось её интровертировать, сохранить, смогли сегодня использовать самым лучшим образом.
Сегодня вся накопленная энергия пошла на самолечение. Мы неоднократно говорили, говорим и будем говорить про то, что общее содержание энергии в организме — это и есть уровень здоровья. Это основная моя парадигма — концептуальная линия. Это как отправная точка и конечный пункт всех моих рассуждений.
