Эта температура приятна малышу и даёт возможность привыкнуть к процедуре купания. Но не задерживайтесь долго на таком температурном режиме. При регулярном купании снижайте температуру воды на один градус в 7-10 дней.
Подготовка ребёнка к купанию
Купание должно осуществляться ежедневно!
Поверьте, лучше потратить один час в день на купание (включая подготовку), чем месяцы на скитание по поликлиникам и больницам.
Идеальное время для купания – перед последним кормлением, т. е. от 22 до 24 часов. Если вы всё будете делать правильно, ребёнок разрядится, проголодается, ему станет прохладно, а после такой ванны он с аппетитом поест и будет спать спокойно 5–6 часов.
Подготовка младенца к купанию заключается в проведении ему массажа и гимнастики. Купание – это нагрузка на организм, поэтому проведите лишь небольшую разминку, и мамам заканчивать для этого курсы массажистов совсем не обязательно, так как для младенца лучшие специалисты по массажу – его родители.
Место проведения процедур – пеленальный столик, диван, ковёр или любое удобное для вас место.
По времени массаж и гимнастика вместе длятся около 20–30 минут (по 10–15 минут на каждую процедуру).
Важна последовательность: сначала массаж, потом – гимнастика.
Уложите раздетого ребёнка на спину и начинайте массаж, который состоит из двух этапов – поглаживание и разминание.
Вначале поглаживайте, т. е. просто проводите своей рукой по коже ребёнка без особого давления. Все движения выполняйте от периферии к центру, т. е. от пальцев рук и ног и от макушки головы к середине груди. Последовательность такая:
• ноги (стопа, голень, бедро);
• руки (кисть, предплечье, плечо);
• переверните ребёнка на живот: погладьте ягодицы, спину;
• переверните на спину: погладьте живот, голову, шею, грудную клетку.
После того как погладите всего малыша, в той же последовательности повторите разминание мышц. Разминание выполняйте одним или двумя пальцами и мягкими движениями.
После окончания массажа принимайтесь за гимнастику. Суть её в разминке суставов.
Одной рукой придерживайте ребёнка за голень, а другой – за большой палец ножки и потихоньку тяните, крутите и сгибайте голеностоп в разные стороны. Когда закончите с голеностопными суставами, принимайтесь за коленные. Действия аналогичные – одной рукой придерживайте малыша за бедро, второй за голень и аккуратно сгибайте. Затем тазобедренные суставы – держите ребёнка обеими руками за голени и совершайте сгибательные движения. Во время выполнения этого упражнения происходит одновременная работа коленного и тазобедренного суставов. Выполняйте движения, аналогичные езде на велосипеде, а также круговые движения. Суставы на ручках разминайте от пальчиков к плечам круговыми и сгибательными движениями.
