Было обнаружено существование четко определенных наборов поведения, которые проявляются людьми перед тем, как войти в какое-либо сценарное поведение. Был составлен список из пяти вариантов (драйверов) поведения, которые представляют собой послания наших родителей, и, собственно, приводят к написанию определенного типа сценария жизни.
Известны пять драйверов: Будь лучшим, Радуй других, Старайся, Будь сильным, Спеши. Каждый из них характеризуется определенным набором слов, тоном голоса, жестами, положением тела и выражением лица. Пять драйверов также тесно связаны с шестью типами сценарного процесса. Обнаружив главный драйвер, можно сделать вывод о вашем типе главного сценарного процесса человека. Соответствия между драйверами и типами сценарного процесса приведены в следующей таблице.
В сценарии с Открытым концом человек также будет действовать по директиве «Радуй других» плюс «Будь лучшим», но обе эти директивы будут проявляться гораздо сильнее, чем в сценарии «Почти – тип 2».
Самое главное – понять, что любой сценарий можно изменить. Взрослый человек не обязан следовать предписаниям, которые мешают, в том числе поддерживать здоровое пищевое поведение. Поэтому с этими предписаниями необходимо работать, возвращаясь в своем воображении к сценам детства и к людям, от которых данные предписания были получены. Для развития чувства собственного достоинства особенно ценно учиться осуществлять новые решения в повседневной жизни.
Давайте попробуем разобраться, какой именно сценарий жизни написали вы (Джеймс, Джонгвард, 1993).
Техника «Ваш сценарий»
Возьмите карандаш и бумагу и напишите ответы на приведенные ниже вопросы. Работайте быстро и интуитивно, записывая ответ, который первым придет в голову.
Какое название у вашего сценария? Что это за сценарий? Веселый или печальный? Победный или трагичный? Интересный или скучный? Затем опишите последнюю сцену: чем заканчивается ваш сценарий?
Сохраните ваши ответы, к которым можно вернуться снова после дальнейшего изучения сценариев жизни.
Техника «Расшифровка вашего сценария»
Сны, фантазии, сказки и детские истории помогают разгадать ваш сценарий. Не сдерживайте воображение при выполнении этих заданий. Не думайте о том, для чего они нужны и что означают. Не контролируйте себя и не пытайтесь угадать, что вам нужно сказать. Просто представьте какие-то образы и ощутите связанные с ними чувства. После этого можно приступить к анализу и расшифровке. Наилучший результат достигается при работе в группе или с партнером, но можно выполнять эту технику и одному. Желательно (особенно при самостоятельной работе) записать ваши ответы на магнитофон. После этого прослушайте пленку несколько раз и используйте интуицию. Вы будете, несомненно, удивлены тем, как много вы узнали о себе и своем сценарии.
