Если кто-либо делает вашу жизнь несчастной или печальной, освободите его от этого обязательства.
Также освободите себя от таких обязательств-убеждений: «У меня это не получится», «Это слишком сложно», «Это слишком легко», «Это не может быть настолько легко»,«Все по-настоящему ценное в этой жизни обретается неимоверным трудом». Постарайтесь обнаружить в себе подобные программы и найти им альтернативу. Откройте для себя чувство «Я знаю, как чувствуется достижение цели без противостояния и конфликтов». Отмените программу «Этот человек мотивирует меня, создавая конфликтные ситуации». Заместите ее программой «Я освобождаю этого человека от обязанности создавать в моей жизни конфликтные ситуации».
Также может оказаться необходимым провести работу с чувствами, ассоциирующимися у вас с данной проблемой.
ДАЛЬНЕЙШИЕ ПРОГРАММЫ Сострадание к себе
Одна моя хорошая подруга как-то сказала, что ей удалось пообщаться со знаменитым ламой. Она спросила святого человека, что, по его мнению, является самой важной вещью в этой жизни. Вы, наверное, думаете, что он ответил что-то вроде: «Сострадание ко всем людям»? Вовсе пег. Святой человек сказал: «Это компания, в которой вы находитесь. Самое важное, что можно сделать в этой жизни, — оказаться в хорошей компании».
Давайте усвоим эту мудрость сердцем. Оглянитесь вокруг, посмотрите на своих друзей, свою семью и коллег. Общаясь с ними, вы чувствуете, как ваша энергия возрастает или они, наоборот, истощают вас? Изучите свое окружение, и у вас может появиться желание переоценить свою жизнь.
Для некоторых людей сложно найти в себе достаточно уверенности в своих силах и доверия к людям, чтобы оставаться в хорошей, развивающей их компании. Сначала они должны научиться сострадать самим себе, узнать, как это чувствуется. Но если в вашей жизни есть люди, не дающие вам по-настоящему полюбить себя и других, это может оказаться действительно очень трудно для вас.
Программы сострадания к себе:
Проверьте себя на наличие следующих программ:
«Я знаю, как это чувствуется — сострадать самому себе».
«Я знаю, как сострадать самому себе».
«Я знаю, что такое сострадание».
Безопасность Если в детстве вы сталкивались с насилием и чувствовали постоянную неуверенность в завтрашнем дне — проверьте себя, умеете ли вы чувствовать себя в безопасности и знаете ли вы, что это такое. Обычно те, кто выросли в таких условиях, не способны воссоздавать в себе чувство безопасности, потому что никогда не испытывали его или давно о нем забыли. Очень важно, чтобы эти программы присутствовали в сознании человека.
