Очищение с помощью яблок, пожалуй, самый популярный способ очищения почек. Нужно только приобрести несколько килограммов не слишком сладких, но и не кислых спелых яблок, чтобы в течение нескольких дней готовить из них свежий сок.
Яблочная диета рассчитана на три дня. В 1-й день пить только свежеприготовленный яблочный сок. В 8 часов утра — натощак 1 стакан, затем по два стакана яблочного сока в 10, 12, 14, 16, 18 и в 20 часов. Больше в этот день никакой еды. В последующие два дня тоже пить только соки по той же схеме. Если в течение этого периода не будет стула, для того чтобы вызвать опорожнение, каждый вечер принимать по >1/>2 ч. ложки слабительного из целебных трав. В исключительном случае сделать клизму теплой водой, а на ночь принять горячую ванну без мыла.
Для очищения почек очень полезно потеть, поэтому наряду с яблочным соком можно пить любые потогонные чаи. Взять по 1 ст. ложке травяной смеси, ее надо залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут, затем процедить и пить. Вот некоторые рецепты таких чаев:
• цветки липы и ягоды малины — в равных частях;
• цветки липы и цветки бузины — в равных частях;
• цветки липы и листья мать-и-мачехи — в равных частях;
• взять 2 части плодов малины, 2 части листьев мать-и-мачехи и 1 часть травы душицы, заварить 2 ст. ложки этой смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить и пить.
Для профилактической чистки почек рекомендуется в летнее время пить овощные соки: в конце июля — огуречный, в конце августа — кабачковый, в конце сентября — тыквенный. При этом на основе одного из соков можно приготовить соковый коктейль. В качестве дополнения можно использовать свекольный, томатный, морковный, капустный, яблочный, сливовый и другие соки. Желательно выпивать 3 раза в день по стакану сока за 30 минут до еды или через 1,5 часа после еды. Во время еды сок не пить.
• Весной советуют пить свежий березовый сок ежедневно по 1 стакану 3 раза в день после еды, добавляя в сок 1 ст. ложку меда.
• Свежий черничный сок по 300–500 мл пить каждый день.
• Земляничный сок пить по 100 мл за 30 минут до еды. В сок можно добавлять сахарный песок.
• Морковный сок пить по >1/>4 стакана 3 раза в день в течение 2 месяцев.
• Взять три стакана облепихового сока, 50 г меда, 1 стакан кипяченой воды, >1/>2 стакана отвара мяты. Пить по 1 стакану смеси в день. Хранить в прохладном месте.
• Свежий тыквенный сок пить по >1/>2 стакана в сутки.
