Простота сводится к двум шагам:
1) Определиться с самым важным.
2) Отбросить все остальное.
В этой книге мы будем много говорить о том, как сделать эти два шага в вашей работе и личной жизни. Вы станете счастливее, спокойнее и, возможно, к вашему удивлению, продуктивнее.
Всего несколько лет назад я был по уши в долгах, работа не позволяла мне часто видеться с семьей, а уровень стресса зашкаливал за максимум. У меня был избыток веса и проблемы со здоровьем, каждый день я ел жареную, жирную и соленую пищу, не занимался спортом и курил. Я был недоволен своей работой и, в общем, шел в никуда. Жизнь моя была трудна, и не хватало времени на то, что я любил.
И я сделал выбор: решил упростить свою жизнь. Я начал с того, что бросил курить: я сосредоточился на этом и только на этом. Я направил всю свою энергию к достижению этой единственной цели, и случилось невероятное: сконцентрированная энергия помогла мне преодолеть барьеры, которые до этого я много раз напрасно штурмовал.
Это вдохновило меня на новые цели, и каждый раз я использовал тот же метод: концентрировал энергию и внимание на единственной задаче, и барьеры падали. Я сосредоточивался на одной задаче за раз (назовем это «Единственная Цель») и не пытался сделать все сразу.
Вот чего я достиг за последние несколько лет:
1) Стал бегать по утрам.
2) Начал есть здоровую пищу.
3) Стал более организованным и эффективным.
4) Тренировался и пробежал два марафона.
5) Работаю на двух работах и удвоил свой доход.
6) Стал «жаворонком» (просыпаюсь в 4 утра).
7) Стал вегетарианцем.
8) Участвовал в двух соревнованиях по триатлону.
9) Завел популярный блог – «Дзен-привычки».
10) Полностью избавился от долгов.
11) Накопил солидную сумму «на черный день».
12) Упростил свою жизнь.
13) Избавился от беспорядка в доме.
14) Похудел более чем на 40 фунтов.
15) Написал и продал две успешные электронные книги.
16) Написал черновик романа.
17) Ушел с основной работы и работаю дома.
18) Завел успешный второй блог для писателей.
19) Опубликовал эту книгу.
И все это я сделал, воспитывая шестерых замечательных детей.
Кажется, что это много, но я шел к своим потихоньку, делая вещи одну за другой. И здесь я тоже воспользовался идеей «Единственной Цели» – сосредоточивался только на одной цели за раз и вкладывал в нее всю свою энергию.
Мой блог «Дзен-привычки», где я рассказываю о том, как я достигал своих целей, сейчас входит в число 50 самых популярных в мире блогов, у него более 60 000 подписчиков и около двух миллионов читателей каждый месяц. Многие читатели спрашивали меня, как я успеваю так много делать, ведь в моих сутках столько же часов, сколько и у всех. Мой ответ: все дело в постановке ограничений и концентрации на главном.
