Игры и упражнения для самых маленьких | страница 15

Покачивание в позе эмбриона

(2 варианта — с помощником и без)

Первый вариант пригоден в том случае, если при «складывании» ребенка его ручки не расходятся в стороны и, таким образом, не мешают раскачиванию.

И. п.: ребенок лежит на спине, правым боком к взрослому. Сложите его ручки на груди. Правой рукой возьмитесь за сложенные вместе стопы и, разведя колени, подтяните его согнутые по-турецки ноги к животу. Левая рука поддерживает затылок и наклоняет голову к груди. В такой позе, напоминающей положение эмбриона, покачивайте ребенка сначала вправо-влево по отношению к себе. Если у малыша это не вызывает отрицательных эмоций, покачайте его вперед-назад, затем по кругу, по 2–3 раза в каждую сторону.

Второй вариант с помощником: он держит вместе ручки ребенка на груди, соединив кулачки вместе одной рукой. Вы группируете ребенка, как и в первом варианте, и раскачиваете в разных направлениях.

В этом положении малыш обычно податлив и спокоен. Это упражнение благотворно влияет на вестибулярный аппарат, способствует расслаблению, поэтому его надо делать несколько раз в день. Для некоторых детей это является отвлекающим моментом, они успокаиваются.

Некоторые детки отрицательно реагируют на это упражнение: у них есть так называемый «страх пространства», страх смены положения тела и особенно головы. Не настаивайте, постепенно приучайте малыша к покачиванию (фото 11).

Покачивание на мяче

Купите ребенку большой яркий надувной мяч. Положите его на большую кровать или диван.

Положите ребенка на мяч животом. Ручки должны свободно лежать перед грудью. Можно придерживать малыша за голеностопы правой рукой, левой рукой — в области лопаток. Если ножки разведены широко в стороны, малыша придерживают в области поясницы. Покачайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны и по кругу. Размах движений должен быть небольшим, чтобы ребенок не соскользнул.

Фото 11

Фото 12

Это упражнение развивает координацию движений, тренирует мышцы спины и шеи. Его рекомендуется делать ежедневно до года (фото 12).

Программа равновесия Глена Домана

Американский врач Глен Доман большое вниманию уделял физическому развитию детей с рождения и придумал свои упражнения.

• Поносите своего ребенка по кругу

Поддерживая голову ребенка правой рукой, а ягодицы — левой, носите его по всему дому, совершайте при этом плавные движения вверх-вниз, вперед-назад, из стороны в сторону, немного покружитесь с малышом. Расскажите ему о том, где он находится и какие вещи его окружают. Дайте ему выглянуть в окно.