Итак, наш день протекает под влиянием ассоциаций, которые мы часто выбираем неосознанно. То, как мы представляем ситуацию, – один из самых мощных механизмов влияния на нее.
Гадали ли вы когда-нибудь, подвесив на ниточке кольцо или грузик? Помните, как самодельный маятник отвечал на ваши вопросы «да» или «нет»? Вам казалось, что вы общаетесь с высшими силами. На самом же деле вы имели дело с бессознательными движениями вашего тела. Образ, идея, рожденные в голове, проецируются на движение в руке. Задав вопрос, вы получали ответ не от духов, а от собственного бессознательного опыта, который реализовался в едва заметном движении руки, достаточном для колебания маятника.
Итак, сделайте самодельный маятник. Возьмите нить, подвесьте на ней кольцо, возьмите маятник за нитку двумя пальцами и поднимите руку. Закройте глаза и внушайте себе, что ваш маятник движется по кругу или вперед-назад, или влево-вправо. Через несколько минут откройте глаза, вы с удивлением обнаружите, что маятник движется именно так, как вы себе внушали.
Гипноз – это метод воздействия на сознание человека, благодаря которому оно ослабляет свой контроль над мыслями и как бы отключается.
С помощью самогипноза вы можете внушить себе счастье и благополучие, убедить себя в собственной неземной красоте, исцелить телесные недуги.
Всем известно, что нужно мыслить позитивно, что дурные мысли притягивают несчастье. Это происходит потому, что в стрессовой ситуации человек становится более восприимчивым к гипнозу, а внушая себе негативные мысли и вызывая страшные картинки, он, по сути, программирует себя на неблагоприятное течение событий.
Для того чтобы ваша позитивная программа самогипноза сработала, важно учесть несколько моментов:
...
– четко определитесь, что вы этого действительно хотите;
– занимайтесь регулярно;
– внушайте желаемое без отрицания (то есть «хочу быть здоровой», а не «не больной»);
– не следует постоянно менять установки подсознанию, так и запутаться недолго;
– возьмите за правило подкреплять установки не реже одного раза в две недели;
– лучше использовать собственные формулы внушения, но можно и специально разработанные профессионалами;
– можно записать формулы на звукозаписывающие устройства, а можно произносить их про себя.
А теперь о самом важном, как погрузить себя в нужное состояние? Есть два простых способа.
Способ 1
Сядьте удобно, дышите глубоко и ровно. Смотрите перед собой спокойно и лениво. Начинайте мысленно считать от 1 до 10. Когда вы мысленно называете число, закрывайте глаза и открывайте их всякий раз между названием чисел.
