Но я бы хотела проконсультироваться у вас по поводу того, что меня беспокоят головные боли и повышенное артериальное давление.
- Каково было ваше артериальное давление сегодня утром.
- 180 на 120.
- Вы были на приеме у терапевта и вам назначено лечение?
- Да.
- Хорошо. В данном случае показан метод контроля симпатической системы. А это тоже самое, что и метод контроля боли, который используется в некоторых случаях.
Все будет очень просто. Если хочешь, поставь ноги ровно, чтобы было удобно сидеть, а руки на коленях, вот так, спокойно.
И я думаю, что для начала мы поищем в твоих воспоминаниях что-нибудь приятное, например, воспоминание об отдыхе. Оно может быть свежим или старым, неважно. Это для того, чтобы извлечь пользу из всех, связанных с этим ассоциацией, а еще это - маленькая разминка, чтобы войти внутрь себя.
Когда ты найдешь этот образ и увидишь его во всех деталях, ты подашь мне знак, скажем, чуть приподняв указательный палец правой руки. Просто маленький знак, чтобы показать мне, что ты нашла это ощущение и эти чувства, которые сопровождают это воспоминание, может быть, об отдыхе (указательный палец на правой руки приподнимается), хорошо, поняла.
- Дело происходит на море?
- Да.
Хорошо. Теперь ты видишь все детали, ты видишь, какая погода, солнце, я полагаю, что светит солнце! Я думаю, что ты видишь море, ты пытаешься его так же услышать, и также вдохнуть запах моря, ты можешь, собственно говоря, почувствовать контакт с головой, либо спиной, либо ногами, я не знаю, да это и не важно, а важно просто хорошо войти в это воспоминание, чтобы как следует извлечь пользу.
Приятные ощущения, связанные с разрядкой и с расслаблением, с хорошим самочувствием, с приятным самоощущением и оставь все заботы, и находись там только для того, чтобы прочувствовать этот комфорт, связанный с этой ситуацией и, когда ты почувствуешь комфорт в теле, теперь снова ты отпустишь указательный палец правой руки, когда комфорт снова как следует установится (палец поднимается). Очень хорошо. Поняла.
Ты остаешься в этой ситуации.
А теперь, на несколько минут, ты вернешься сюда, в эту комнату, чтобы мы могли поговорить обо всем этом, а затем, если захочешь, ты сможешь вернуться в это приятное место, которое отныне будет для нас исходной точкой для твоего входа внутрь себя. А теперь, не торопясь, возвращайся сюда.
- Это воспоминание было приятно для тебя? Тебе это удалось?
- Да. Это было в Болгарии, берег Черного моря, маленький отель, точнее даже вилла, которая служила отелем. Это было очень приятно, потому что, кажется, что входишь в виллу, а не в гостиницу.
