Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
Массаж особенно любят спортсмены: после тренировок в фитнес-клубах на массаж приходится записываться заранее. Этому есть рациональное объяснение. Дело в том, что если провести массаж непосредственно после интенсивной физической нагрузки, то выделение токсичных азотистых веществ, образующихся в организме, ускоряется на 15 %. Кроме того, массаж значительно ускоряет выделение молочной кислоты из организма, а молочная кислота, к слову, при накоплении в мышцах и дает неприятную боль, из-за которой «ни разогнуться, ни присесть, ни пройти нормально». В комплексной терапии пациентов с остехондрозом, артрозами часто применяется лечебная физкультура. Поскольку пациенты зачастую не являются спортсменами, накопление молочной кислоты в мышцах может давать о себе знать уже после сеанса лечебной гимнастики. Массаж в этом случае — отличное средство, которое не только окажет целебное воздействие на патологический процесс, но и снимет неприятные ощущения.
Действие массажа на мышцы
Мышцы подвергаются, пожалуй, самому интенсивному и заметному влиянию во время сеанса массажа. Естественно, под воздействием массажных приемов в мышцах улучшается кровообращение, ускоряются окислительно-восстановительные процессы: кислород в ткани поступает быстрее, токсические вещества, в свою очередь, выводятся с возрастающей скоростью. Помимо этого, опытный специалист знает, где у человека находятся так называемые триггерные точки, умелое нажатие на которые устраняет спазм «одеревенелой» мышцы, приводит к ее расслаблению. В результате массажа устраняется так знакомое пациентам с остеохондрозом и артрозами ощущение одеревенелости, неподвижности, скованности мышц. Уходит боль, улучшается объем движений.
Противопоказания к применению массажа
Понятно, что массаж — приятный и полезный способ лечения. Существуют ли к нему какие-либо противопоказания? К сожалению, да, и их немало. Внимательно прочитай приведенный список, прежде чем записываться к массажисту (особенно без консультации врача):
• многие заболевания крови, сопровождающиеся изменениями в общем анализе крови;
• наличие острого воспалительного процесса;
• гнойнички на коже, наличие абсцессов (гнойников) в других местах;
• предрасположенность к кровотечениям, кровоизлияниям;
• высокая температура, лихорадка;
• цинга (острый дефицит витамина С, сопровождающийся кровотечениями из десен, выпадением зубов, общей усталостью, утомляемостью);
