300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и
подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
И еще одна, рассчитанная на 50 дней. С ней я дошел до 65 кг.
ABC
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
fast-голодание
Но нет ничего прекраснее, чем диета «Кокаиновый шик»…
Это когда ты нюхаешь кокаин на завтрак, обед и ужин, закуривая его дорогими тонкими
сигаретами…
Я жил на ней все лето перед вторым курсом университета. Я весил 60 кг. Я был прекрасен.
Я был самым красивым кокаиновым парнем в Бруклине!
После того, как меня выгнали из группы, я совсем не знал куда мне податься… После
«принудительного» лечения в больнице моя жизнь начала самым банальным образом
катиться под откос… Не было таких пафосных моментов в стиле : «В этот день я понял, что я неудачник!» или «Сегодня я осознал, что не создан для этого бренного мира»
Все было просто. Слишком просто. «Новак, мы нашли себе другого гитариста…»- вот как
это было!
Я пришел к Линсдей. Так звали бывшую девушку нашего солиста Тони. Про нее по
университету ходило много слухов: что она - наркоманка, что она спит со всеми подряд, что она больна чем-то… Но в тот момент мне было все равно! Мне было необходимо
поделиться с кем-то своими проблемами, выговориться… С Йоном я по-прежнему не
