«Отталкивание и приземление»
Место проведения — сектор для прыжков в высоту.
Инвентарь — резиновый бинт или планки для прыжков в высоту.
Основная цель — научиться отталкиваться и приземляться.
Организация — провести с обеих сторон от планки в яме для приземления и в секторе на всю ширину ямы 4 линии. Расстояние между линиями 20–30 см. Линии пронумеровать. Первая от планки линия с обеих сторон проводится на расстоянии 40–50 см и имеет наибольший порядковый номер.
Например: первая от планки линия имеет № 3, вторая — № 2, третья — № 1. Учеников поделить на 2 команды и выстроить с обеих сторон от ямы в колонну по одному. Прыгают сначала все ученики с одной стороны, а потом с другой. Командное первенство определяется путем подсчета всех очков, которые набрали участники команд.
«Кто выше?»
Инвентарь — резиновый бинт или планка для прыжков в высоту, мел двух цветов.
Место проведения — сектор для прыжков в высоту.
Основная цель — приобретение опыта соревнований и привычки идти на риск.
Организация — принимают участие 2 команды, участники имеют порядковые номера, прыгают поочередно. Каждый участник выбирает себе высоту, которую будет преодолевать, и заявляет об этом тренеру. Каждый участник одолевает только одну высоту.
Проведение — к началу соревнований пометки мелом находятся на одной высоте. За каждую взятую участником высоту команде начисляются очки, которые соответствуют взятой высоте.
Игры, которые оказывают содействие усвоению техники бега и развития скорости
«Бежал с мячиком»
Инвентарь — большой или маленький мячик.
Место проведения — игровая площадка, футбольное поле.
Основная цель — обучение бегу по дистанции.
Организация — начертить дугу, позади которой размещены 2 команды игроков, которые выстроены в колонну по одному. Двое ведущих назначаются из учеников, один из них находится за дугой посередине между командами, держа в руках мячик, а второй стоит впереди на определенном расстоянии от первого. Расстояние между двумя ведущими может быть произвольным и зависит от времени и подготовки учеников.
Проведение — после сигнала тренера ведущий, что находится за дугой, передает мячик по земле второму водящему. Участники по одному с каждой команды бегут за мячиком. Команда, представитель которой первым тронет мячик, получает очко. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не примут в ней участие.
«Бежал по прямой дорожке с ускорением»
Инвентарь — флажки.
Место проведения — беговая дорожка, футбольное поле.
