→ Используйте больше тепла
Тщательная разминка — это важный фактор, который имеет значение. Теплое полотенце куда менее эффективно, чем влажная грелка-подушка. Старайтесь разогреваться подольше и использовать больше тепла во время тренировок. Скажем, каждые 10 минут прикладывайте тепло на 2–3 минуты, пока тренируетесь. Зачастую больше тепла — это все, что от вас потребуется для избавления от потемнений.
→ Используйте нежный массаж
Многие мужчины замечали, что нежный массаж в комбинации с разогревом помогает избавиться от потемнений.
→ Прикладывайте меньше силы
Потемнение, скорее всего, вызвано повреждением кожи, которое возникает из-за чрезмерной силы, которую вы прикладываете при выполнении упражнений. Так что попытайтесь выполнять упражнения более мягко и нежно. Не прикладывайте слишком много сил, когда растягиваетесь и занимаетесь джелкингом. Избегайте интенсивных упражнений, которые вызывают потемнения именно у вас. Для большинства мужчин это означает избегание сухого джелкинга. Избегайте чрезмерного давления, которое может накапливаться при выполнении упражнений на увеличение толщины. Мужчина с онлайн-псевдонимом Hobby говорит следующее: «Я думаю, проще всего избежать нежелательных потемнений, избежав наращивания давления под сильно натянутой кожей».
→ Смените лубрикант
Попробуйте использовать другой лубрикант, более подходящий для вашей кожи. Например детское молочко с экстрактами алоэ и витамином Е. Так же хорошо работают оливковое масло и масло канола (рапсовое).
→ Тренируйте ваш член целиком
У некоторых мужчин потемнения возникают только в определенных местах на члене. Если вы столкнулись с подобной проблемой, убедитесь, что вы тренируете весь свой член, а не его части. Делайте полные джелки — от самого основания до головки члена. Не хватайтесь все время за одно и то же место, когда растягиваете член, это тоже может быть причиной изменения цвета именно в этом месте. Попробуйте выполнять растяжки, постоянно хватаясь за различные части вашего члена — за основание, за середину и за место непосредственно вблизи головки.
→ Используйте крем
Некоторым мужчинам помогает использование различных кремов. Подобные кремы можно найти в косметических отделах аптек. Лучше всего, пожалуй, работают кремы «Арника» и «Витамин К».
→ Если ничего не помогает, возьмите перерыв
Потемнение часто проходит со временем. Оно легко может спасть за неделю, но иногда требуется больше времени — от нескольких месяцев до нескольких лет. Если потемнение для вас проблема, сделайте перерыв на несколько недель и проследите, пройдет потемнение или нет.
