В-третьих, к чистке необходимо специальным образом готовиться, а не приступать к ней, подчиняясь сиюминутному порыву.
Перед ударной чисткой обязательна вегетарианская диета, необходимо полностью исключить спиртное. Перед мягкой чисткой это делать не обязательно, но желательно во время чистки все же придерживаться диеты. Что же касается самой чистки, чем точнее вы выполните все рекомендации, тем больший эффект получите.
И несколько слов про выход из чистки. Да, правильно выйти из чистки не менее важно, чем ее провести и подготовиться. Сами понимаете, чистка уже проведена, наш организм избавился (или не избавился, как пойдет) от шлаков и уже не всегда может, по крайней мере в первое время, воспринимать привычную еду, ту пищу, которую с радостью принимал до чистки. Поэтому после чистки важно соблюдать ту же диету, что и перед ней.
При голодании больше одного дня важно соблюдать правило: сколько дней длится голодание, столько же дней – выход из него.
В-четвертых, решив провести чистку печени, придется разобраться в собственных индивидуальных ритмах. Постулат чистки организма: каждому человеку определенный орган или систему органов следует чистить в строгом соответствии с его индивидуальными ритмами. Когда фактор влияния ритмов не учитывается, разные люди от одной и той же методики очищения могут неожиданно получить противоположные результаты. Детальным анализом этих ритмов занимается школа астройоги.
Однако есть общие правила: очищение проходит лучше, если проводить его во второй или четвертой фазе Луны. В это время шлаки легче вывести из организма. Существуют биологические ритмы для каждого органа по времени года и суток (см. книги Г. Малахова).
И последнее правило: начинать следует с чистки кишечника, далее на очереди печень и почки. Сначала выделительные системы, потом можно заняться суставами, лимфой, кровью.
В идеале два раза в год хорошо провести комплексные чистки всех систем организма (кишечник, печень, почки и т. д. в зависимости от индивидуальных показаний). По поводу времени таких чисток существуют различные мнения, это зависит и от традиций, и от климата того места, где вы живете.
Для Центрально-Европейской части России школа астройоги рекомендует следующие периоды: весной, когда Солнце находится в знаке Тельца (20.04–21.05), и осенью, когда Солнце в знаке Скорпиона (23.10–22.11). Весной – чтобы освободить организм от шлаков, накопившихся за зиму, и осенью – чтобы подготовиться к зиме.
