Искусство управления дыханием - Вадим Уфимцев

Данная книга не является учебником по медицине.

Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, несет личную ответственность за результаты своих экспериментов.

Сейчас существует масса книг, предлагающих следующие дыхательные методики:

• выйдите рано утром на свежий воздух и, повернувшись лицом на восток, начинайте глубокое, спокойное дыхание;

• представляйте, что с каждым вдохом в ваше тело вливается светлая, искрящаяся солнечная энергия, боли и недомогания проходят, вы полны свежих сил и ощущаете радость от полноты жизни.

Вышеприведенное упражнение носит название «Солнечное дыхание». И претендует на то, что выполняющий его человек напитывается солнечной энергией.

При выполнении подобных упражнений возможны два варианта:

1. Человек внушает себе, что он напитывается энергией Солнца и со временем начинает верить в это.

Но, что дает подобная вера?

Представьте человека, который получает зарплату в сумме 100–150 долларов и считает ее очень и очень маленькой. Прочитав одну мудрую методику, наш герой начинает верить в то, что, говоря себе: «Я богат!» — он действительно станет богатым.

И вот, по истечении нескольких недель упорной, регулярной работы надданным утверждением, человек действительно начинает ощущать себя богачом. Но ведь он как получал 100–150 долларов, так их и получает! Изменилось всего лишь его восприятие своей жизненной ситуации, а совсем не сама жизненная ситуация.

А вас интересуют подобные изменения?

Данная ситуация весьма распространена среди современных психологов, которые «все знают», могут внушить себе все, что угодно, однако при взгляде со стороны являются психически неуравновешенными, телесно абсолютно неразвитыми людьми. Они считают, что много чего знают, что могут внушить себе (правильно) все, что угодно. А реальный результат где? Они просто находятся в плену у собственных иллюзий.

А вы видели гармоничных психологов?

Если же попробовать развить данную тему, то можно привести пример из астрологии, претендующей на всезнание. Если глава одной из астрологических школ Павел Глоба очень много знает, то почему он женился четыре раза? Чего стоят подобные знания?

Я искренне надеюсь, что вас интересуют реальные изменения, а не представления о них.

Если коснуться так называемого «Солнечного дыхания», то в данной методике совершенно отсутствует описание того, как организовать возможность вдыхания солнечной энергии. Как узнать, что я действительно вдыхаю энергию Солнца, а не обманываю себя? Как правильно выходить из данного процесса в обычную повседневную жизнь?