Здоровый позвоночник - Валерий Периостовцев

Бесплатно читаем книгу Здоровый позвоночник - Валерий Периостовцев без сокращений! Чтобы читать полную версию, не нужна регистрация на сайте. Помните, что чтение доступно как на компьютере, так и на Андроиде, Айфоне и любом другом телефоне.

Категория: Здоровье
Автор: Валерий Периостовцев
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Страниц: 213

Валерий Периостовцев - Здоровый позвоночник о чем книга

С болями в спине сталкиваются многие из нас, некоторые – эпизодически, некоторые – постоянно. Что служит их причиной – неосторожное движение, непосильная нагрузка, неправильный образ жизни или естественное старение – когда болит спина, уже не важно. Как избежать заболевания и что делать, если оно все же началось, поможет узнать книга, в которой собраны уникальные методики и советы специалистов, проверенные многолетней практикой. Система реабилитации Валентина Дикуля, Правила здоровья Кацудзо Ниши, Оздоровление позвоночника по Полю Брэггу, Мануальная терапия Николая Касьяна, Методика Сергея Бубновского, Комплексы лечебной гимнастики, Обезболивающие упражнения, Рекомендации по профилактике, Рецепты народной медицины.

Читать онлайн бесплатно Здоровый позвоночник, автор Валерий Периостовцев

Введение

Заболевания опорно-двигательного аппарата, и в частности позвоночника, в последние десятилетия получили столь широкое распространение, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посвятила первую декаду XXI в. именно этой животрепещущей теме. Безусловно, заболевания опорно-двигательного аппарата были известны еще в глубокой древности. В славянской культуре их лечили знахари и костоправы. Но, несмотря на многовековой опыт, накопленный многими поколениями в лечении этих болезней, современная медицина не в силах справиться, можно сказать, с эпидемией данных заболеваний. Последние по своей частоте, распространенности и количеству осложнений, приводящих к инвалидности, уже давно обогнали заболевания сердечно-сосудистой системы.

Разбалансированность опорно-двигательной системы провоцирует болезни других систем и отдельных органов. В результате снижается подвижность, ухудшается работоспособность, наступает раннее старение организма. Замечено, что в последнее время на нарушения опорно-двигательного аппарата все чаще стали жаловаться не только пожилые, но и молодые люди, а также подростки. Причем мужчины страдают остеохондрозом чаще, чем женщины, что обусловлено особенностями мужской анатомии и физиологии, а также повышенными физическими нагрузками.

Причин для подобных заболеваний в наше непростое время более чем достаточно.

Специалисты утверждают, что к причинам возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата относятся: нерациональный двигательный режим (неадекватные нагрузки, работа, связанная с длительным сидением), избыточная масса тела, профессиональный и бытовой травматизм, переохлаждение, несвоевременное выявление и лечение детского плоскостопия и нарушения осанки, заболевания аутоиммунной природы и т. д.

Кроме того, мы далеко не всегда получаем необходимые для костей и мышц химические элементы, зачастую употребляем в избыточном количестве вовсе не полезные вещества. Да и качество многих продуктов все реже отвечает физиологическим потребностям человека. Что же может противопоставить официальная медицина остеохондрозу, остеопорозу, артриту, радикулиту, сколиозу и прочим заболеваниям?

Перейти на страницу

Вы автор?
Жалоба

Все материалы размещаются на сайте его пользователями.
Если Ваша книга была опубликована без Вашего ведома и/или без Вашего согласия, пожалуйста, напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.