Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Категория: Эзотерика
- Автор: Андрей Глазков
- Издательство: Весь
- Страниц: 94
Андрей Глазков - Одно дыхание. Медитация для занятых людей о чем книга
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него.
Читать онлайн бесплатно Одно дыхание. Медитация для занятых людей, автор Андрей Глазков
Пролог
Если вы держите в руках эту книгу – значит, ищете ответы.
Ответов эта книга не содержит.
Она содержит путь, который приведет к ответам.
Ответы… Они – внутри вас.
Дайте себе шанс – возьмите книгу домой, почитайте в спокойной домашней обстановке.
Это не займет много времени, но сэкономит достаточное его количество на настоящий поиск.
Вы профессионал? Помогаете другим?
Прочитайте эту книгу и расскажите о ней вашим клиентам.
Возможно, она сэкономит вам время и поможет улучшить ваше взаимодействие в профессиональной сфере.
Вы руководитель?
Сотрудники, практикующие более осознанный образ жизни, в результате занятий медитацией становятся менее подвержены стрессу, более стабильны в труде и выдают более качественный продукт в более короткие сроки.
Примеры? Google, Procter & Gamble, General Mills и другие гиганты корпоративной Америки.
Книга объединяет автора и читателя общим понятием «мы». Это предполагает совместный поиск решений, взаимодействие и значит, что писатель и читатель взаимосвязаны. Без писателя нет книги, но ее нет и без читателя. Мы вместе делаем книгу реальностью. Когда используется понятие «вы», когда даются указания, то присутствует разделение на того, кто что-то знает, и тех, кого учат. Это не совсем верный подход – ведь мы учимся вместе. Создавая текст, автор собирает уже накопленный опыт и выявляет что-то новое. А тот, кто читает текст, перенимает этот опыт – в его внутренний мир приходит что-то новое. Мы едины в этом процессе – пишущий и читающий.
Часть 1
«Одно дыхание»
Глава 1. Зачем искать выход
Встретились оптимист и пессимист.
Пессимист:
– Хуже уже не будет.
Оптимист (радостно):
– Да будет! Будет!
Вы тоже слышали его? Этот вечный зов. Духовные учителя, гуру и прочие наставники зовут нас в путь. Кто в рай, кто в нирвану, кто в землю обетованную.
И несмотря на то что на подобный зов всегда что-то откликается внутри нас, одновременно хочется спросить – зачем?
Что не так в жизни, раз надо куда-то идти, что-то делать, как-то меняться? Что не так с нами, если вокруг столько предложений по «улучшению себя»?
Ведь у большинства из нас все хорошо – есть работа, деньги, семья, разные технические новинки. Иногда, правда, не все хорошо – бывает, что нет работы, нет денег, нет современных игрушек. А если все «прям так плохо», то… Мы предпочитаем не обращать на это внимания, закрывать глаза на ощущения и чувства, прорываться с утра до вечеру сквозь пелену повседневности, затем идти спать и обретать некоторый покой в забвении. И необходимость менять что-то в себе минимальна, а то и вовсе отсутствует.
Жалоба
Если Ваша книга была опубликована без Вашего ведома и/или без Вашего согласия, пожалуйста, напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
