Психология счастья. Новый подход - Соня Любомирски

Бесплатно читаем книгу Психология счастья. Новый подход - Соня Любомирски без сокращений! Чтобы читать полную версию, не нужна регистрация на сайте. Помните, что чтение доступно как на компьютере, так и на Андроиде, Айфоне и любом другом телефоне.
Психология счастья. Новый подход - Соня Любомирски

Соня Любомирски - Психология счастья. Новый подход о чем книга


Легендарный бестселлер психолога Сони Любомирски – это проницательный взгляд на то, как мало мы знаем о том, что именно делает нас счастливыми и что не может этого сделать.Почти у каждого из нас есть вера в то, что определенные достижения (брак, дети, работа, богатство) сделают нас счастливыми и что определенные неудачи или несчастья (проблемы со здоровьем, отсутствие партнера, недостаточное количество денег) сделают нас несчастными.Такое понимание всячески подкрепляется массовой культурой и продолжает существовать, несмотря на огромное количество доказательств того, что наше благополучие не зависит от соответствия этим черно-белым принципам.

Читать онлайн бесплатно Психология счастья. Новый подход, автор Соня Любомирски


© ООО Издательство «Питер», 2014

* * *

Габриэлле и Александру, главным источникам моего счастья

Путешествие
Однажды, наконец, ты понял,
что должен сделать,
и отправился в путь.
Со всех сторон голоса
продолжали кричать и метаться,
весь дом
заходил ходуном,
и ты почувствовал привычную
дрожь в коленях.
«Спаси мою жизнь», —
каждый голос молил.
Но ты шел вперед.
Ты знал, что должен сделать.
Ветер пробирал до костей,
до самых основ,
а голоса были так
безутешны.
Было поздно,
и дикая ночь, и дорога
была завалена
ветвями и камнями.
Но, шаг за шагом,
оставляя голоса позади,
ты стал видеть звезды
сквозь пелену облаков,
и возник новый голос,
и в нем ты стал узнавать
самого себя.
Он стал твоим спутником,
пока ты шагал, все дальше и дальше,
в новый мир,
полный решимости сделать
лишь то,
что можешь, —
сохранить
ту единственную жизнь,
что в твоих силах спасти.
Мэри Оливер

Предисловие

Все мы хотим быть счастливыми, даже если не признаем этого открыто или пытаемся скрыть это желание под ворохом слов. Мечтаем ли мы о профессиональном успехе, духовной реализации, близких отношениях, цели в жизни или любви и сексе, мы жаждем этого, потому что верим, что это сделает нас счастливее. Но на самом деле очень немногие понимают, в какой мере мы можем повлиять на свое собственное ощущение счастья, или знают, как это сделать. Чтобы рассмотреть ситуацию объективно и исследовать свои привычные предположения о том, как стать более счастливым человеком и возможно ли это для вас, – а я надеюсь, эта книга побудит вас к этому, – нужно знать, что стать более счастливым вполне возможно, что это в нашей власти и что это одна из самых важных и нужных вещей, которую мы можем сделать для самих себя и для тех, кто нас окружает.

Каковы же смыслы и тайны счастья? Можно ли получить больше счастья и будет ли новое счастье долгим? Это самые главные вопросы, которым я посвятила всю свою карьеру психолога-исследователя. Когда я начинала свои изыскания – мне было двадцать два года, и я училась в аспирантуре, – исследования счастья и психологического благополучия считались чем-то несерьезным, а этот «предмет» казался неуловимым, ненаучным, «субъективным» и «туманным». Но в последние годы счастье стало «горячей» темой в сообществе социальных наук – своеобразный симптом западного индивидуализма XXI века.

Что же, счастье сегодня стало модой, вроде хула-хупов, стильных стрижек и Симпсонов? Очень похоже на то. Газеты и журналы, телевизионные программы, книги, блоги и интернет-подкасты полны размышлений о счастье, как правило, не подкрепленных никакими эмпирическими данными. Ученые вроде меня предпочитают держаться подальше от всей этой шумихи. Тем не менее я считаю, что ученым важно участвовать в общей дискуссии о счастье и настаивать на соблюдении строгих научных стандартов. Почему? Потому что я глубоко убеждена в важности научных исследований счастья и психологического благополучия.

Вы автор?
Жалоба
Все материалы размещаются на сайте его пользователями.
Если Ваша книга была опубликована без Вашего ведома и/или без Вашего согласия, пожалуйста, напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.