ТО организма активного мужчины - Татьяна Анатольевна Батенёва

Помните ощущения, которые испытали, когда сели за руль первого собственного автомобиля? Почти детский восторг от долгожданного подарка, гордость обладания, захватывающая дух свобода, возможность оторваться от реальности и уехать, куда захочешь…

Как Вы любовно ухаживали за ним: чистили салон и мыли коврики. Купили фирменный чехол для руля, прикрепили к зеркалу забавную игрушку. Заправлялись бензином не где попало, а на проверенной и надежной АЗС. Регулярно проходили техническое обслуживание. То есть, как хороший хозяин, старались относиться к автомобилю, как к живому существу, члену своей семьи.

Теперь-то, конечно, все изменилось… У большинства из нас (прошу прощения у хронических чистюль) в салоне авто валяются кипы старых журналов, пустые бутылки из-под минералки, забытые детьми игрушки, застрявшая с прошлого пикника хозяйственная сумка с одноразовой посудой… Словом, никакого трепета и романтики.

Но что касается технического состояния автомобиля, за ним поневоле приходится следить постоянно и неукоснительно. Слишком дорого могут обойтись нам не только неисправные тормоза или засорившиеся свечи, но даже и погасший стоп-сигнал или покривившиеся «дворники». Вы наверняка регулярно проверяете и регулируете двигатель, ходовую часть, меняете масло и тормозную жидкость, летнюю резину заменяете зимней и наоборот, прислушиваетесь к «голосу» автомобиля и ощущаете каждую кочку на дороге, как личное оскорбление…

А теперь признайтесь честно: с собственным организмом Вы обходитесь куда более небрежно. Переносите простуду на ногах. Часто засиживаетесь на работе допоздна. Ваше питание далеко от принципов здорового и полезного. Вместо пробежки в парке или похода в фитнес-зал часы отдыха проводите на диване в компании с газетой или телевизором. А когда Вы последний раз проверяли зрение, слух, сердце? Не помните?

Тело нуждается в заботе и внимании не меньше, чем Ваш автомобиль. Да и его анатомия и физиология во многом напоминают то, как устроен и работает «железный конь». Только оно, увы, не железное, и без проблем заменить изношенный агрегат или деталь на новую запчасть почти невозможно. Организму тоже требуются регулярные техосмотры и техобслуживание, нужна помощь высококвалифицированных мастеров-врачей, надежная «СТО»…

В этой книжке просто и ясно рассказано о том, как устроено выданное Вам в эксплуатацию тело, что в нем может сломаться и отчего, какие мероприятия входят в понятие ТО-1 и ТО-2 себя любимого, как и где их можно выполнить. И все это для того, чтобы максимально продлить срок службы своего организма и сделать его эксплуатацию наиболее приятной и полезной.